식품효능 알아보기39 토마토 효능 부작용 정보 총정리 토마토 효능 부작용 정보 총정리 어렸을 적 먹었던 설탕을 뿌린 토마토. 토마토를 생각하면 어렸을 적 어머니가 간식으로 주셨던 기억이 아련하게 떠오르곤 합니다. 최근 들어 웰빙 붐이 불며 토마토를 포함한 샐러드에 각종 드레싱을 뿌려먹는 게 일상화과 되었는데요. 흔하디 흔한 토마토가 세계 10대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 영양소가 풍부하다는 사실 아시나요? 토마토의 핵심 성분인 라이코펜과 아미노산, 루틴, 당질, 식이섬유, 비타민, 항산화제 등을 풍부하게 함유하여 전립선암 및 소화기 계통의 암 얘방, 혈관질환 및 뇌졸중, 심근경색 등에 효과가 있으며 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추며 피부미용에도 효과적이라고 합니다. 이같이 많은 영양성분과 효능으로 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 토마토. 오늘은 토마토의 정확한.. 2021. 3. 19. 엉겅퀴 효능 부작용 정보 총정리 엉겅퀴 효능 부작용 정보 총정리 간을 보호하고 간 가능을 향상하는 식품으로 유명한 엉겅퀴. 엉겅퀴는 신의 선물이라는 별명으로 불리는 것 외에 귀신을 닮았다고 해서 귀계, 호랑이를 닮았다고 해서 호계, 고양이를 닮았다고 해서 묘계라고도 불립니다. 순 우리말로 가시리라는 뜻의 옛 단어에서 유래된 엉겅퀴는 전국 전역에서 흔하게 자라는 국화과의 여러해살이 풀로 중국, 대만, 일본, 러시아 등지에 분포합니다. 서양에서는 밀크씨슬로 불리고 있는데요. 엉겅퀴 잎을 빻으면 흰 수액이 나오는데 밀크씨슬이란 이름은 여기서 유래된 것입니다. 엉겅퀴는 간 기능 향상으로 유명합니다. 간에 좋다는 각종 생약과 민간요법 중 식약처 고시로 건강기능식품원료로 인정받는 것은 엉겅퀴가 유일합니다. 엉겅퀴는 2등급 건강기능식품으로 간 건강.. 2021. 3. 15. 브로콜리 효능 부작용 정보 총정리 브로콜리 효능 부작용 정보 총정리 브로콜리는 십자화과의 짙은 녹색 채소로 녹색 꽃 양배추라고 불리며 대표적인 서양 채소 중 하나입니다. 브로콜리는 양배추의 변종으로, 제2차 세계대전 때 이탈리아에서 유럽 각지로 전파된 후 1960년대 우리나라에 처음 들어왔습니다. 브로콜리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로, 토마토와 함께 최고의 항암 채소로 손꼽히며 전 세계적으로 사랑받고 있는 식품입니다. 브로콜리의 효능은 이뿐만 아니라 골다공증 예방, 눈 건강 향상 등 많은 효능이 있습니다. 건강에 도움이 되는 각종 효능과 매우 착한 가격으로 챙기기 부담없는 브로콜리. 오늘은 브로콜리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 효능 부작용 정보 총정리 요약 - 브로콜리 효능 - 브로콜리 부작용 브로콜리 효.. 2021. 3. 14. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
